<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ &#187; Ελιές</title>
	<atom:link href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%cf%81%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ad%cf%82/%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.geusistour.com/</link>
	<description>beta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Jun 2014 12:49:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Χταπόδι µε ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%87%cf%84%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%87%cf%84%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 20:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιά]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1609</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό χταπόδι φρέσκο 500 γρ. κρεµµυδάκια µικρά 250 γρ. ελιές τσακιστές 1 ποτήρι του κρασιού ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 250 γρ. ντοµάτες καλές κόκκινες αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Ψήνουµε το χταπόδι µε το νερό του για αρκετή ώρα. Το σβήνουµε µε κρασί. Μετά προσθέτουµε το ελαιόλαδο, το αλάτι και τις ντοµάτες ξυσµένες. Όταν πάρουν βράση [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%87%cf%84%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Χταπόδι µε ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em><br />
1 κιλό χταπόδι φρέσκο<br />
500 γρ. κρεµµυδάκια µικρά<br />
250 γρ. ελιές τσακιστές<br />
1 ποτήρι του κρασιού ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ<br />
ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
250 γρ. ντοµάτες καλές κόκκινες<br />
αλάτι<br />
πιπέρι</em><em><br />
</em> <em></em><br />
<em> </em><em><br />
</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_354.jpg" title="Χταπόδι µε ελιές (Φωτογραφία: http://asproylas.blogspot.com)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic654">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/654__240x180_ksp_354.jpg" alt="ksp_354" title="ksp_354" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Ψήνουµε το χταπόδι µε το νερό του για αρκετή ώρα. Το σβήνουµε µε κρασί. Μετά προσθέτουµε το ελαιόλαδο, το αλάτι και τις ντοµάτες ξυσµένες. Όταν πάρουν βράση προσθέτουµε τα κρεµµυδάκια καθαρισµένα και κοµµένα στα δύο ή αν είναι µικρά ολόκληρα. Όταν είναι µισοψηµένα το χταπόδι και τα κρεµµύδια, προσθέτουµε τις ελιές. Σκεπάζουµε την κατσαρόλα και αφήνουµε το φαγητό να ψηθεί. Ψήνουµε αργά σε µέτρια φωτιά. Σερβίρουµε µε τηγανητές πατάτες.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%87%cf%84%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Χταπόδι µε ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%87%cf%84%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σουπιές με μάραθο και ελιές πράσινες (τσακιστές)</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 20:46:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[μάραθο]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[σουπιά]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1595</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 1/2 κιλό σουπιές καθαρισμένες 2 μάτσα μάραθο χονδροκομμένο 3 μεγάλα κρεμμύδια 1 νεροπότηρο κόκκινο κρασί 2-3 σκελίδες σκόρδο 500 γρ. ελιές πράσινες, τσακιστές. 2/3 νεροπότηρου λάδι αλάτι, πιπέρι (6 μερίδες) Εκτέλεση: Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τις ελιές και τις βάζουμε σε ένα μπολ με νερό για να μην είναι πολύ αλμυρές. Πλένουμε καλά [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84/">Σουπιές με μάραθο και ελιές πράσινες (τσακιστές)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em> </em><em>1 1/2 κιλό σουπιές καθαρισμένες<br />
2 μάτσα μάραθο χονδροκομμένο<br />
3 μεγάλα κρεμμύδια<br />
1 νεροπότηρο κόκκινο κρασί<br />
2-3 σκελίδες σκόρδο<br />
500 γρ. ελιές πράσινες,<br />
τσακιστές.<br />
2/3 νεροπότηρου λάδι<br />
αλάτι, πιπέρι</em><br />
<em> </em><br />
<em>(6 μερίδες)</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_177.jpg" title="Σουπιές με μάραθο και ελιές πράσινες (τσακιστές). (Φωτογραφία Νομαρχίας Χανίων)  " class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic399">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/399__320x240_ksp_177.jpg" alt="ksp_177" title="ksp_177" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τις ελιές και τις βάζουμε σε ένα μπολ με νερό για να μην είναι πολύ αλμυρές. Πλένουμε καλά τις σουπιές και τις κόβουμε σε τεμάχια (~ 2 cm). Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το λάδι, το αφήνουμε να κάψει λίγο και ρίχνουμε τα κρεμμύδια χοντροκομμένα, τις σουπιές και το σκόρδο. Αφήνουμε να ροδίσουν,  ανακατεύοντας. Αφού ροδίσουν, προσθέτουμε το κρασί και στην συνέχεια 3 φλιτζάνια νερό, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά. Μέχρι να βράσουν οι σουπιές, σε μία άλλη κατσαρόλα, βράζουμε λίγο το μάραθο, το σουρώνουμε και το προσθέτουμε στις σουπιές μαζί με τις ελιές, τις οποίες έχουμε σουρώσει, επίσης. Προσθέτουμε  το ανάλογο αλάτι, λίγο πιπέρι και αφήνουμε να ψηθούν μέχρι να είναι μαλακές οι σουπιές ν’ απορροφηθεί σχεδόν όλο το νερό και να μείνουν με την σάλτσα τους.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84/">Σουπιές με μάραθο και ελιές πράσινες (τσακιστές)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σουπιές µε ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 19:47:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[σουπιά]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1581</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό σουπιές µικρές 380 γρ. κρεµµυδάκια µικρά 250 γρ. ελιές τσακιστές ή νερατζοελιές 1 ποτήρι του κρασιού ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο αλάτι πιπέρι 250 γρ. ντοµάτες κόκκινες γερές(4 μερίδες) Εκτέλεση: Ψήνουµε τις σουπιές µε το νερό τους, αφού τις έχουµε κατάλληλα ετοιµάσει, για αρκετή ώρα. Προσθέτουµε το κρασί και αφήνουµε λίγο να βράσουν. Βάζουµε [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Σουπιές µε ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 κιλό σουπιές µικρές<br />
380 γρ. κρεµµυδάκια µικρά<br />
250 γρ. ελιές τσακιστές ή νερατζοελιές<br />
1 ποτήρι του κρασιού ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ<br />
ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
αλάτι<br />
πιπέρι<br />
250 γρ. ντοµάτες κόκκινες γερές</em><em>(4 μερίδες)</em><em></em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_175.jpg" title="Σουπιές µε µάραθο και πράσινες ελιές. (Φωτογραφία Νομαρχίας Χανίων) " class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic396">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/396__320x240_ksp_175.jpg" alt="ksp_175" title="ksp_175" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Ψήνουµε τις σουπιές µε το νερό τους, αφού τις έχουµε κατάλληλα ετοιµάσει, για αρκετή ώρα. Προσθέτουµε το κρασί και αφήνουµε λίγο να βράσουν. Βάζουµε το αλάτι, το ελαιόλαδο, το πιπέρι και τις ντοµάτες ξυσµένες. Όταν πάρουν βράση, προσθέτουµε τα κρεµµυδάκια καθαρισµένα και κοµµένα στα δύο ή αν είναι πολύ µικρά ολόκληρα. Όταν σχεδόν ψηθούν τα κρεµµύδια και οι σουπιές προσθέτουµε τις ελιές. Το ψήσιµο το κάνουµε σε µέτρια φωτιά, αργά. Σερβίρουµε µε τηγανητές πατάτες.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Σουπιές µε ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σουπιές µε µάραθο και πράσινες ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 19:43:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[σουπιά]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1579</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1½ κιλό σουπιές καθαρισµένες 5 κρεµµυδάκια φρέσκα ψιλοκοµµένα 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1 ποτήρι κρασί άσπρο ½ κιλό µάραθα ψιλοκοµµένα 5 ντοµάτες τριµµένες αλάτι πιπέρι ½ κιλό τσακιστές πράσινες ελιές µελάνι από τρεις σουπιές 2-3 σκελίδες σκόρδο (6 μερίδες) Εκτέλεση: Καθαρίζουµε τις σουπιές και τις κόβουµε. Τσιγαρίζουµε τις σουπιές µαζί µε το σκόρδο [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Σουπιές µε µάραθο και πράσινες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1½ κιλό σουπιές καθαρισµένες<br />
5 κρεµµυδάκια φρέσκα ψιλοκοµµένα<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
1 ποτήρι κρασί άσπρο<br />
½ κιλό µάραθα ψιλοκοµµένα<br />
5 ντοµάτες τριµµένες<br />
αλάτι<br />
πιπέρι<br />
½ κιλό τσακιστές πράσινες ελιές<br />
µελάνι από τρεις σουπιές<br />
2-3 σκελίδες σκόρδο</em><br />
<em> </em><br />
<em>(6 μερίδες)</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_175.jpg" title="Σουπιές µε µάραθο και πράσινες ελιές. (Φωτογραφία Νομαρχίας Χανίων) " class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic396">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/396__320x240_ksp_175.jpg" alt="ksp_175" title="ksp_175" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Καθαρίζουµε τις σουπιές και τις κόβουµε. Τσιγαρίζουµε τις σουπιές µαζί µε το σκόρδο και το κρεµµυδάκι και τις σβήνουµε µε το κρασί. Προσθέτουµε το µάραθο, τις ντοµάτες, τις ελιές, αλάτι, πιπέρι και το µελάνι διαλυµένο σε ½ ποτήρι νερό και βράζουµε σε χαµηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Σουπιές µε µάραθο και πράσινες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Μελιτζανόπιτα με ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b6%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b6%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 12:49:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Πίτες - καλιτσούνια]]></category>
		<category><![CDATA[Χόρτα και λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[μελιτζάνα]]></category>
		<category><![CDATA[ορεκτικό]]></category>
		<category><![CDATA[πίτες]]></category>
		<category><![CDATA[χόρτα και λαχανικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1431</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά: &#160; ½ κιλό φύλλο κρούστα (για πίτες) 4 μελιτζάνες 2 ξερά κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο 3 φρέσκιες ντομάτες 1 ματσάκι φρέσκος μαϊντανός 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 5 κουταλιές σούπας τραχανάς ή ρύζι 400 γρ. τυρί φέτα 150 γρ. ελιές πράσινες ροδέλες 10 φύλλα φρέσκος βασιλικός 6 αυγά, αλάτι, πιπέρι &#160; Εκτέλεση: Κόβετε τις μελιτζάνες σε [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b6%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Μελιτζανόπιτα με ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>½ κιλό φύλλο κρούστα (για πίτες)<br />
4 μελιτζάνες<br />
2 ξερά κρεμμύδια<br />
2 σκελίδες σκόρδο<br />
3 φρέσκιες ντομάτες<br />
1 ματσάκι φρέσκος μαϊντανός<br />
1 φλιτζάνι ελαιόλαδο<br />
5 κουταλιές σούπας τραχανάς ή ρύζι<br />
400 γρ. τυρί φέτα<br />
150 γρ. ελιές πράσινες ροδέλες<br />
10 φύλλα φρέσκος βασιλικός<br />
6 αυγά, αλάτι, πιπέρι</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_375.jpg" title="Μελιτζανόπιτα με ελιές (Φωτογραφία: http://www.bluestarferries.com/)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic675">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/675__320x240_ksp_375.jpg" alt="ksp_375" title="ksp_375" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Κόβετε τις μελιτζάνες σε κύβους, τις πασπαλίζετε με αλάτι και τις αφήνετε 30 λεπτά να ξεπικρίσουν. Στη συνέχεια τις ξεπλένετε και τις στύβετε καλά με τα χέρια. Σοτάρετε στο λάδι με τις μελιτζάνες, τα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες και το σκόρδο  και τις κατεβάζετε από τη φωτιά. Μόλις κρυώσουν ρίχνετε τις ελιές, το βασιλικό, τον μαϊντανό, τη φέτα, τις τομάτες ψιλοκομμένες και τα αυγά χτυπημένα. Προσθέτετε αλάτι και πιπέρι και ανακατεύετε. Λαδώνετε ένα στρογγυλό ταψί. Παίρνετε ένα – ένα φύλλο, το αλείφετε με το πινέλο με λάδι, απλώνετε κατά μήκος λίγη γέμιση, ρίχνετε τον τραχανά ή το ρύζι πασπαλιστά και τυλίγετε κάθε φύλλο σε ρολό. Το τοποθετείτε στριφτά στο ταψί, αρχίζοντας από την άκρη. Συνεχίζετε, μέχρι να τελειώσουν τα υλικά. Αλείφετε στο τέλος τα φύλλα με λίγο λάδι με πινέλο. Ψήνετε σε μέτριο φούρνο στους 170<sup>ο</sup> C για 1 ώρα περίπου.</p>
<p>Πηγή: Γραφείο Ενημέρωσης και Προβολής Γεωργικών Προϊόντων, Περιφέρειας Κρήτης</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b6%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Μελιτζανόπιτα με ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b6%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Χοιρινό κρέας µε ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-2/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 07:08:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό κρέας]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1145</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό χοιρινό κρέας 250 γρ. ντοµάτες κόκκινες σφιχτές 500 γρ. πατάτες µικρές στρογγυλές ίσου µεγέθους 250 γρ. ελιές πράσινες 1 ποτήρι του κρασιού ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο αλάτι πιπέρι (4 μερίδες) Εκτέλεση: Κοκκινίζουµε το κρέας µε το λάδι και το σβήνουµε µε το κρασί. Προσθέτουµε τις ντοµάτες τριµµένες, το αλάτι και το πιπέρι. Αφήνουµε [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-2/">Χοιρινό κρέας µε ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em> </em><em>1 κιλό χοιρινό κρέας<br />
250 γρ. ντοµάτες κόκκινες σφιχτές<br />
500 γρ. πατάτες µικρές στρογγυλές<br />
ίσου µεγέθους<br />
250 γρ. ελιές πράσινες<br />
1 ποτήρι του κρασιού ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
αλάτι<br />
πιπέρι</em><br />
<em></em><br />
<em>(4 μερίδες)</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_411.jpg" title="Χοιρινό κρέας µε ελιές  (Φωτογραφία: http://www.mageirikesdiadromes.gr/)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic711">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/711__240x180_ksp_411.jpg" alt="ksp_411" title="ksp_411" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Κοκκινίζουµε το κρέας µε το λάδι και το σβήνουµε µε το κρασί. Προσθέτουµε τις ντοµάτες τριµµένες, το αλάτι και το πιπέρι. Αφήνουµε να βράσουν λίγο και να ψηθεί το κρέας κατά το ήµισυ. Προσθέτουµε τις πατάτες και όταν το φαγητό έχει γίνει, προσθέτουµε τις ελιές και αφήνουµε να πάρει ακόµα λίγες βράσεις.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-2/">Χοιρινό κρέας µε ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%c2%b5%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Κατσίκι µε πράσινες ελιές τσακιστές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%af%ce%ba%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%83%ce%b1%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-2/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%af%ce%ba%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%83%ce%b1%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 13:03:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[κατσικίσιο κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[κρεατικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1042</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό κατσίκι 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1 κρεµµύδι ½ κιλό τοµάτες 600 γρ. πράσινες ελιές τσακιστές 1 ποτηράκι κρασί, 1 λεµόνι, αλάτι Εκτέλεση: Βάζουµε το κρέας, αφού το κόψουµε σε κοµµατάκια και το αλατίσουµε, στην κατσαρόλα µε το ελαιόλαδο. Αφού ψηθεί λίγο προσθέτουµε το κρεµµύδι και την ντοµάτα ψιλοκοµµένα. Αφού πάρει µια [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%af%ce%ba%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%83%ce%b1%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-2/">Κατσίκι µε πράσινες ελιές τσακιστές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 κιλό κατσίκι<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
1 κρεµµύδι<br />
½ κιλό τοµάτες<br />
600 γρ. πράσινες ελιές τσακιστές<br />
1 ποτηράκι κρασί,<br />
1 λεµόνι, αλάτι</em></p>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Βάζουµε το κρέας, αφού το κόψουµε σε κοµµατάκια και το αλατίσουµε, στην κατσαρόλα µε το ελαιόλαδο. Αφού ψηθεί λίγο προσθέτουµε το κρεµµύδι και την ντοµάτα ψιλοκοµµένα. Αφού πάρει µια µε δύο βράσεις, ρίχνουµε τις ελιές. Αν το ζουµί που υπάρχει από την ντοµάτα δεν είναι αρκετό για να ψηθεί τελείως το φαγητό, προσθέτουµε κρασί µέχρι να ψηθεί. Λίγα λεπτά πριν το κατεβάσουµε από τη φωτιά το περιχύνουµε µε χυµό λεµονιού.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%af%ce%ba%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%83%ce%b1%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-2/">Κατσίκι µε πράσινες ελιές τσακιστές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%af%ce%ba%ce%b9-%c2%b5%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%83%ce%b1%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Μοσχάρι με πράσινες ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/936-2/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/936-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 11:31:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μοσχαρίσιο κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[Πράσινες ελιές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=936</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό μοσχάρι ½ κιλό πράσινες ελιές 3-4 ντομάτες ώριμες 1 σκελίδα σκόρδο Κανέλλα Αλάτι, πιπέρι 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο Εκτέλεση: Aφού πλύνουμε το κρέας, το κόβουμε σε μέτρια κομμάτια.Ζεσταίνουμε το λάδι σε κατσαρόλα και το τσιγαρίζουμε μέχρι να ροδίσει. Προσθέτουμε τις ντομάτες τριμμένες, το σκόρδο ψιλοκομμένο, την κανέλλα, το αλάτι, το πιπέρι και 1 [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/936-2/">Μοσχάρι με πράσινες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 κιλό μοσχάρι<br />
½ κιλό πράσινες ελιές<br />
3-4 ντομάτες ώριμες<br />
1 σκελίδα σκόρδο<br />
Κανέλλα<br />
Αλάτι, πιπέρι<br />
1 φλιτζάνι ελαιόλαδο</em><br />
<em></em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_052.jpg" title="Μοσχάρι με πράσινες ελιές. (Φωτογραφία Ν.Ε.Τ.Π Ρεθύμνου)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic224">
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/224__320x240_ksp_052.jpg" alt="ksp_052" title="ksp_052" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Aφού πλύνουμε το κρέας, το κόβουμε σε μέτρια κομμάτια.Ζεσταίνουμε το λάδι σε κατσαρόλα και το τσιγαρίζουμε μέχρι να ροδίσει. Προσθέτουμε τις ντομάτες τριμμένες, το σκόρδο ψιλοκομμένο, την κανέλλα, το αλάτι, το πιπέρι και 1 φλιτζάνι νερό. Το αφήνουμε να ψηθεί για 20 λεπτά περίπου. Στο μεταξύ ρίχνουμε τις πράσινες ελιές σε ζεματιστό νερό και όταν έχει μισοψηθεί το κρέας τις προσθέτουμε στην κατσαρόλα.Μαγειρεύουμε το φαγητό για μισή ώρα ακόμα.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/936-2/">Μοσχάρι με πράσινες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/936-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Πράσινες ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 09:13:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Κολυμπάδες]]></category>
		<category><![CDATA[Κολυμπάδες ψιλολιές]]></category>
		<category><![CDATA[Νερατζολιές]]></category>
		<category><![CDATA[Πράσινες ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Τσακιστές]]></category>
		<category><![CDATA[χαρακτές]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=865</guid>
		<description><![CDATA[<p>Κολυμπάδες και Κολυμπάδες ψιλολιές: Κολυμπάδες: Βάζουμε τις ελιές σε καθαρό νερό που το αλλάζουμε κάθε 8 ημέρες. Το νερό αλλάζεται 3 φορές συνολικά, τις ξεπλένουμε και τις τοποθετούμε σε 10% άλμη. Για άρωμα μπορούμε να προσθέσουμε λίγο χυμό από λεμόνια ή νεράντζια. Κολυμπάδες ψιλολιές: Διαλέγουμε πράσινες γερές ψιλολιές, τις πλένουμε καλά και τις τοποθετούμε σε [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Πράσινες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Κολυμπάδες και Κολυμπάδες ψιλολιές</strong><strong>:</strong></p>
<p>Κολυμπάδες: Βάζουμε τις ελιές σε καθαρό νερό που το αλλάζουμε κάθε 8 ημέρες. Το νερό αλλάζεται 3 φορές συνολικά, τις ξεπλένουμε και τις τοποθετούμε σε 10% άλμη. Για άρωμα μπορούμε να προσθέσουμε λίγο χυμό από λεμόνια ή νεράντζια.<br />
Κολυμπάδες ψιλολιές: Διαλέγουμε πράσινες γερές ψιλολιές, τις πλένουμε καλά και τις τοποθετούμε σε άλμη 10%-14% για να ξεπικρίσουν. Εκεί μένουν μέχρι να χρησιμοποιηθούν. Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε και λίγο λάδι.</p>
<p><strong>Νερατζολιές</strong><strong>:</strong></p>
<p>Χαράζουμε τις ελιές σε 2-3 μέρη, όχι πολύ βαθιά, τις πλένουμε και τις βάζουμε για 1 μήνα στο νερό χωρίς να το αλλάζουμε, για να ξεπικρίσουν. Τις πλένουμε στη συνέχεια και τις τοποθετούμε 48 ώρες σε άλμη 12%-14% και ύστερα σε χυμό νεραντζιών 48 ώρες. Τις στραγγίζουμε έπειτα και τις τοποθετούμε σε δοχεία και τις σκεπάζουμε με καλό λάδι.<br />
Τις ελιές αυτές μπορούμε να τις διατηρήσουμε σε ίσα μέρη άλμης 10% και χυμό νεραντζιού ή λεμονιού.</p>
<p><strong><strong>Τσακιστές:</strong></strong></p>
<p><strong>1ος τρόπος</strong>: Πλένουμε και τσακίζουμε τις ελιές, προσέχοντας να μη χτυπηθούν πολύ και σπάσει το κουκούτσι. Τις βάζουμε αμέσως σε καθαρό νερό να τις σκεπάζει για να ξεπικρίσουν και το νερό το αλλάζουμε κάθε 2 ημέρες, και τη διαδικασία αυτή την κάνουμε 3 φορές. Μετά τις τοποθετούμε στην άλμη 10% (στο κιλό το νερό βάζουμε 100 γρ. αλάτι) και προσθέτουμε το χυμό από 2-3 λεμόνια (στο κιλό τις ελιές) και δύο δάκτυλα λάδι.</p>
<p><strong>2ος τρόπος</strong>: Τις τσακίζουμε, τις ξεπλύνουμε, τις βάζουμε σε 10% άλμη, προσθέτουμε το χυμό μερικών λεμονιών (2-3 στο κιλό) και δύο δάκτυλα λάδι. Είναι έτοιμες για φάγωμα μετά από 3-4 μήνες και διατηρούνται αρκετό καιρό.<br />
<strong><strong> </strong></strong></p>
<p><strong><strong>Χαρακτές:</strong></strong><br />
<strong>1ος τρόπος:</strong> Διαλέγουμε, πλένουμε και χαράζουμε σε 2-3 μέρη – όχι πολύ βαθειά – τις ελιές και τις ξεπικρίζουμε 15-20 ημέρες, αλλάζοντας το νερό 1-2 φορές την ημέρα. Τις τοποθετούμε έπειτα σε 10% άλμη στην οποία προσθέτουμε, αν θέλουμε, λίγο χυμό λεμονιού (3 λεμόνια στο κιλό τις ελιές) και λίγο λάδι.</p>
<p><strong>2ος τρόπος: </strong>Μετά το χάραγμα ξεπλένουμε και βάζουμε τις ελιές σε 10% άλμη, ρίχνουμε το χυμό λεμονιού (2-3 λεμόνια στο κιλό τις ελιές) και δύο δάκτυλα λάδι. Είναι έτοιμες για κατανάλωση μετά από 3-4 μήνες. Έτσι διατηρούνται όλο το χρόνο και έχουν χρώμα, τη γεύση και το άρωμα τους.</p>
<p>Πηγή: Γραφείο Ενημέρωσης και Προβολής Γεωργικών Προϊόντων, Περιφέρειας Κρήτης</p>

<div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-18-865">

	<!-- Slideshow link -->
	<div class="slideshowlink">
		<a class="slideshowlink" href="http://www.geusistour.com/%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/?show=slide">
			[Show as slideshow]		</a>
	</div>

	
	<!-- Thumbnails -->
		
	<div id="ngg-image-458" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/ksp_194.jpg" title="Προετοιμασία των πράσινων τσακιστών ελιών. Αφού τις έχουμε πλύνει τις χτυπάμε απαλά με μάι πέτρα προκειμένου να ανοίξουν και να τις βάλουμε στο νερό. Περιοχή πρώην επαρχία Αμαρίου.  (Φωτογραφία Heiner Kaibitsch)" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="set_18">
								<img title="ksp_194" alt="ksp_194" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/thumbs/thumbs_ksp_194.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-459" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/ksp_195.jpg" title="Προετοιμασία των πράσινων τσακιστών ελιών. Αφού τις έχουμε πλύνει τις χτυπάμε απαλά με μάι πέτρα προκειμένου να ανοίξουν και να τις βάλουμε στο νερό. Περιοχή πρώην επαρχία Αμαρίου.  (Φωτογραφία Heiner Kaibitsch)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="set_18">
								<img title="ksp_195" alt="ksp_195" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/thumbs/thumbs_ksp_195.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-460" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/ksp_196.jpg" title="Προετοιμασία των πράσινων τσακιστών ελιών. Αφού τις έχουμε πλύνει τις χτυπάμε απαλά με μάι πέτρα προκειμένου να ανοίξουν και να τις βάλουμε στο νερό. Περιοχή πρώην επαρχία Αμαρίου.  (Φωτογραφία Heiner Kaibitsch)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="set_18">
								<img title="ksp_196" alt="ksp_196" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/thumbs/thumbs_ksp_196.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-461" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/ksp_197.jpg" title="Ελιές πράσινες τσακιστές, περιοχής πρώην επαρχίας Αμαρίου.  (Φωτογραφία Heiner Kaibitsch)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="set_18">
								<img title="ksp_197" alt="ksp_197" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/prasines_tsakistes_elies/thumbs/thumbs_ksp_197.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 	 	
	<!-- Pagination -->
 	<div class='ngg-clear'></div>
 	
</div>


<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Πράσινες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Μαύρες ελιές</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 09:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[θρούμπες]]></category>
		<category><![CDATA[Κολυμπάδες]]></category>
		<category><![CDATA[Κολυμπάδες ξιδάτες]]></category>
		<category><![CDATA[Μαύρες ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[Σταφιδολιές (θρούμπες)]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=858</guid>
		<description><![CDATA[<p>Στις μαύρες ελιές προσέχουμε κατά το ξεπίκρισμα να μη χάσουν το μαύρο γυαλιστερό τους χρώμα και τη σφιχτή σάρκα τους. Κολυμπάδες Διαλέγουμε τις ελιές, τις πλύνουμε και τις βάζουμε στο νερό το οποίο το αλλάζουμε κάθε 2 ημέρες μέχρι να γλυκάνουν, τις ξεπλύνουμε τότε καλά και τις ρίχνουμε αλάτι σε αναλογία 10% (δηλαδή 100 γραμ. [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Μαύρες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Στις μαύρες ελιές προσέχουμε κατά το ξεπίκρισμα να μη χάσουν το μαύρο γυαλιστερό τους χρώμα και τη σφιχτή σάρκα τους.</strong></p>
<p><strong>Κολυμπάδες</strong><br />
Διαλέγουμε τις ελιές, τις πλύνουμε και τις βάζουμε στο νερό το οποίο το αλλάζουμε κάθε 2 ημέρες μέχρι να γλυκάνουν, τις ξεπλύνουμε τότε καλά και τις ρίχνουμε αλάτι σε αναλογία 10% (δηλαδή 100 γραμ. αλάτι σε 1 κιλό ελιές), τις ανακατεύουμε συχνά για να αλατιστούν όλες και ύστερα από 5-6 ημέρες προσθέτουμε τόσο νερό όσο χρειάζεται να σκεπαστούν καλά. Προσθέτουμε και λίγο λάδι.</p>
<p><strong>Κολυμπάδες ξιδάτες</strong></p>
<p>Διαλέγουμε ώριμες γερές ελιές, τις χαράζουμε ελαφρά και τις ρίχνουμε σε αραιό αλατόνερο να γλυκάνουν. Ανακατεύουμε δυνατό ξύδι και άλμη σε ίσες ποσότητες και ρίχνουμε τις ελιές για 4-5 ημέρες. Μετά τις στραγγίζουμε και τις τοποθετούμε σε δοχείο με καλό ξύδι.</p>
<p><strong>Σταφιδολιές (θρούμπες)</strong></p>
<p>Κατάλληλες θεωρούνται οι ελιές της ποικιλίας «θρουμπολιά» οι οποίες ωριμάζουν πάνω στο δένδρο. Τις μαζεύουμε πάνω ή κάτω από το δένδρο και αφού τις διαλέξουμε και τις πλύνουμε πολύ καλά τις τοποθετούμε σε κοφίνια με αλάτι (μια στρώση ελιές λίγο αλάτι, κλπ.). Τις αφήνουμε να σταφιδιάσουν τελείως, ανακατεύοντας τις κατά διαστήματα. Έπειτα τις πλένουμε καλά και τις τοποθετούμε στο δοχείο που θα τις διατηρήσουμε και προσθέτουμε αλάτι 10% (δηλαδή 1 κιλό αλάτι σε 10 κιλά ελιές). Σε μεγάλες ποσότητες που η κατανάλωση κρατάει πολύ καιρό, προθέτουμε νερό να τις σκεπάζει.</p>
<p><strong>Τύπου καλαμών</strong></p>
<p>1ος τρόπος: Τις ελιές αυτές τις μαζεύουμε όταν το μαύρο τους χρώμα έχει φθάσει σε βάθος περισσότερο από το μισό στη σάρκα του καρπού. Τις πλύνουμε και τις χαράζουμε 2-3 φορές, όχι πολύ βαθειά. Τις βάζουμε σε σκέτο νερό ή σε 20% άλμη και τις αλλάζουμε συχνά μέχρι να γλυκάνουν (20 ημέρες και πάνω). Τις ρίχνουμε στη συνέχεια σε άλμη 10%-12% για 24-36 ώρες και έπειτα σε δυνατό ξύδι 12-24 ώρες, τις στραγγίζουμε και τις τοποθετούμε στο δοχείο το οποίο απογεμίζουμε με λάδι.<br />
Τις ελιές αυτές μπορούμε να τις διατηρήσουμε και αχάρακτες. Θα πρέπει όμως να τις γλυκάνουμε περισσότερες ημέρες και να τις αφήσουμε επίσης στην άλμη και στο ξύδι περισσότερες ημέρες από τις χαρακωμένες.<br />
2ος τρόπος: Δίδει αρκετά νόστιμες ελιές με τη διαφορά ότι θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ύστερα από αρκετό χρονικό διάστημα (2-3 μήνες). Μαζεύουμε τις ελιές όπως και στον 1ο τρόπο, τις διαλέγουμε, τις πλύνουμε και τις τοποθετούμε αμέσως σε διάλυμα που ετοιμάζουμε ως εξής: Για 5 κιλά π.χ. ελιές Καλαμών, χρησιμοποιούμε 1.800 γραμ. νερό, 1.200 γραμ. ξύδι, 300 γραμ. αλάτι και λάδι (στο πάνω μέρος του δοχείου).<br />
Εκεί τις αφήνουμε μέχρι να είναι κατάλληλες να φαγωθούν.</p>
<p>Πηγή: Γραφείο Ενημέρωσης και Προβολής Γεωργικών Προϊόντων, Περιφέρειας Κρήτης</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/">Μαύρες ελιές</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
