<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ &#187; τραχανάς</title>
	<atom:link href="http://www.geusistour.com/tag/%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.geusistour.com/</link>
	<description>beta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Jun 2014 12:49:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Τραχανόπιτα</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 11:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Γλυκές τοπικές Γεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Πίτες - καλιτσούνια]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκές τοπικές γεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[επιδόρπιο]]></category>
		<category><![CDATA[κέρασμα]]></category>
		<category><![CDATA[τραχανάς]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=4699</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 πακέτο γλυκό τραχανά 1 αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 γιαούρτι 1 μαργαρίνη 1 φακελάκι μαγιά 1 και 1/2 κούπα ζάχαρη λίγη κανέλα τριμμένη Εκτέλεση: Ζυμώνουμε το αλεύρι με το γιαούρτι, τη μαργαρίνη (αφού τη λιώσουμε) και τη μαγιά για 3 λεπτά. Αφήνουμε να σταθεί η ζύμη για 15 λεπτά. Μουλιάζουμε το γλυκό [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/">Τραχανόπιτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="630">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><strong> </strong></p>
<p><strong><br />
<em> </em></strong><em>1 πακέτο γλυκό τραχανά<br />
1 αλεύρι που φουσκώνει μόνο του<br />
1 γιαούρτι<br />
1 μαργαρίνη<br />
1 φακελάκι μαγιά<br />
1 και 1/2 κούπα ζάχαρη<br />
λίγη κανέλα τριμμένη</em><strong><br />
<em> </em></strong></td>
<td align="right" valign="top"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Ζυμώνουμε το αλεύρι με το γιαούρτι, τη μαργαρίνη (αφού τη λιώσουμε) και τη μαγιά για 3 λεπτά. Αφήνουμε να σταθεί η ζύμη για 15 λεπτά. Μουλιάζουμε το γλυκό τραχανά για 20 λεπτά σε δύο ποτήρια νερό και τέλος του προσθέτουμε τη ζάχαρη και την κανέλα και ανακατεύουμε. Βουτυρώνουμε ένα μέτριο ταψάκι βάζουμε τη μισή ζύμη μέσα και με τα χέρια μας την απλώνουμε στα τοιχώματα του ταψιού. Προσθέτουμε τον τραχανά και σκεπάζουμε με την υπόλοιπη ζύμη. Το ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 40 λεπτά.</p>
<p>Πηγή: Οίκος Αδαμαντίνα</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/">Τραχανόπιτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σαλιγκάρια µε τραχανά</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 11:43:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Σαλιγκάρια]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[σαλιγκάρια]]></category>
		<category><![CDATA[τραχανάς]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1350</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό σαλιγκάρια 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1 κρεµµύδι 1 κιλό πατάτες 1 φλιτζάνι του τσαγιού τραχανά λίγο αλάτι (6 μερίδες) Εκτέλεση: Αφού τσιγαρίσουµε το κρεµµύδι στο ελαιόλαδο, ρίχνουµε τα σαλιγκάρια και τις πατάτες. Βάζουµε νερό µέχρι να σκεπαστούν και λίγο αλάτι. Αφήνουµε το φαγητό να ψηθεί. Προς το τέλος ρίχνουµε τον τραχανά. [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac/">Σαλιγκάρια µε τραχανά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 κιλό σαλιγκάρια<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
1 κρεµµύδι<br />
1 κιλό πατάτες<br />
1 φλιτζάνι του τσαγιού τραχανά<br />
λίγο αλάτι</em><br />
<em>(6 μερίδες)</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_358.jpg" title="Σαλιγκάρια µε τραχανά (φωτογραφία: http://arkoudi.artnsports.gr/)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic658">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/658__240x180_ksp_358.jpg" alt="ksp_358" title="ksp_358" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Αφού τσιγαρίσουµε το κρεµµύδι στο ελαιόλαδο, ρίχνουµε τα σαλιγκάρια και τις πατάτες. Βάζουµε νερό µέχρι να σκεπαστούν και λίγο αλάτι. Αφήνουµε το φαγητό να ψηθεί. Προς το τέλος ρίχνουµε τον τραχανά. Όταν το φαγητό πάρει δυο-τρεις βράσεις είναι έτοιµο.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac/">Σαλιγκάρια µε τραχανά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σπανακόπιτα με ελιές και σουσάμι</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 08:05:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Πίτες - καλιτσούνια]]></category>
		<category><![CDATA[Μαύρες ελιές]]></category>
		<category><![CDATA[ορεκτικό]]></category>
		<category><![CDATA[πίτες]]></category>
		<category><![CDATA[σουσάμι]]></category>
		<category><![CDATA[σπανάκι]]></category>
		<category><![CDATA[τραχανάς]]></category>
		<category><![CDATA[φέτα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1193</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά: &#160; ½ πακέτο φύλλο κρούστας για πίτες 1 και ½ κιλό σπανάκι 200 γρ. μαύρες ελιές 4 κουταλιές σούπας σουσάμι 150 γρ. τυρί φέτα 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 3 πράσα 1 ματσάκι φρέσκος άνηθος 5 κουταλιές τραχανάς 4 αυγά 1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι (6 μερίδες) Εκτέλεση: Πλένετε το σπανάκι, το κόβετε σε [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/">Σπανακόπιτα με ελιές και σουσάμι</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Υλικά:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>½ πακέτο φύλλο κρούστας για πίτες<br />
1 και ½ κιλό σπανάκι<br />
200 γρ. μαύρες ελιές<br />
4 κουταλιές σούπας σουσάμι<br />
150 γρ. τυρί φέτα<br />
4 φρέσκα κρεμμυδάκια<br />
3 πράσα<br />
1 ματσάκι φρέσκος άνηθος<br />
5 κουταλιές τραχανάς<br />
4 αυγά<br />
1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο<br />
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</em></p>
<p><em>(6 μερίδες)</em></p>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Πλένετε το σπανάκι, το κόβετε σε κομμάτια και το ζεματάτε σε βραστό αλατόνερο. Το στραγγίζετε και το στύβετε πολύ καλά με τα χέρια. Ζεσταίνετε το λάδι σε αντικολλητικό σκεύος και ρίχνετε τα πράσα και τα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα. Μόλις μαραθούν προσθέτετε το σπανάκι και το σοτάρετε ελαφρά. Ρίχνετε τις ελιές, αφού αφαιρέσετε το κουκούτσι. Προσθέτετε τον άνηθο ψιλοκομμένο και το τυρί φέτα σε κομμάτια. Κατεβάζετε από τη φωτιά και ρίχνετε αλάτι και πιπέρι. Προσθέτετε τον τραχανά, τα αυγά χτυπημένα και ανακατεύετε. Στρώνετε σε λαδωμένο ταψί τα φύλλα, αφού αλείψετε με το πινέλο με λάδι. Κόβετε γύρω – γύρω τα περισσεύματα και αδειάζετε τη γέμιση. Ισιώνετε την επιφάνεια και πασπαλίζετε με το σουσάμι. Ψήνετε την πίτα σε μέτριο φούρνο στους 170<sup>ο</sup> C για 1 ώρα περίπου.</p>
<p>Πηγή: Γραφείο Ενημέρωσης και Προβολής Γεωργικών Προϊόντων, Περιφέρειας Κρήτης</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/">Σπανακόπιτα με ελιές και σουσάμι</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
