<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ &#187; φασόλες</title>
	<atom:link href="http://www.geusistour.com/tag/%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b5%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.geusistour.com/</link>
	<description>beta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Jun 2014 12:49:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Σαλάτα µε διάφορα όσπρια</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 07:43:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Όσπρια]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτες]]></category>
		<category><![CDATA[κουκιά]]></category>
		<category><![CDATA[μαυρομάτικα φασόλια]]></category>
		<category><![CDATA[όσπρια]]></category>
		<category><![CDATA[ρεβίθια]]></category>
		<category><![CDATA[φασόλες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1175</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 ποτήρι του κρασιού φασόλια µαυροµάτικα 1 φλιτζάνι µικρά κουκιά 1 φλιτζάνι µέτριες φασόλες 1 φλιτζάνι ρεβίθια 1 φλιτζάνι σιτάρι 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο ½ φλιτζάνι χυµό λεµονιού ή ξίδι (6 μερίδες) Εκτέλεση: Μουσκεύουµε επί 6 ώρες σε κρύο νερό όλα τα όσπρια, σε ξεχωριστά σκεύη το καθένα. [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1/">Σαλάτα µε διάφορα όσπρια</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 ποτήρι του κρασιού φασόλια µαυροµάτικα<br />
1 φλιτζάνι µικρά κουκιά<br />
1 φλιτζάνι µέτριες φασόλες<br />
1 φλιτζάνι ρεβίθια<br />
1 φλιτζάνι σιτάρι<br />
1 κουταλιά της σούπας αλάτι<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
½ φλιτζάνι χυµό λεµονιού ή ξίδι</em><br />
<em></em><br />
<em>(6 μερίδες)</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_127.jpg" title="Σαλάτα µε διάφορα όσπρια. (Φωτογραφία Νομαρχίας Χανίων)" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic345">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/345__320x240_ksp_127.jpg" alt="ksp_127" title="ksp_127" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Μουσκεύουµε επί 6 ώρες σε κρύο νερό όλα τα όσπρια, σε ξεχωριστά σκεύη το καθένα. Σε µία κατσαρόλα βράζουµε πρώτο το σιτάρι για 20 λεπτά. Ανανεώνουµε το νερό στην κατσαρόλα και όταν βράσει ρίχνουµε τα κουκιά, τα φασόλια και τα ρεβίθια και βράζουµε για 25 λεπτά. Γεµίζουµε την κατσαρόλα µε φρέσκο νερό και το αφήνουµε να βράσει. Ρίχνουµε αλάτι, όλα τα όσπρια και επιπλέον τα µαυροµάτικα φασόλια. Βράζουµε σε δυνατή φωτιά µέχρι να µαλακώσουν τα όσπρια. Τα σουρώνουµε και αφήνουµε να στραγγίσουν καλά τα υγρά τους. Τα βάζουµε σε µία σαλατιέρα και τα περιχύνουµε µε ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, τον χυµό του λεµονιού ή το ξίδι. Σερβίρουµε τη σαλάτα ζεστή.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1/">Σαλάτα µε διάφορα όσπρια</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
