<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ &#187; αρακάς</title>
	<atom:link href="http://www.geusistour.com/tag/arakas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.geusistour.com/</link>
	<description>beta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Jun 2014 12:49:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Σούπα με αρακά</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 12:12:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Σούπες]]></category>
		<category><![CDATA[αρακάς]]></category>
		<category><![CDATA[ορεκτικό]]></category>
		<category><![CDATA[πράσα]]></category>
		<category><![CDATA[σούπες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1381</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά: ½ κιλό αρακάς ½ κιλό πατάτες, 1 -2 κρεμμύδια, 1 πράσο, 2 κρόκους αυγού, ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι. Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τις πατάτες, το πράσο, τα κρεμμύδια και τα ρίχνουμε μαζί με τον αρακά στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε 5 ποτήρια νερό και λίγο αλάτι. Τα βράζουμε για μισή ώρα και τα περνάμε από τη μηχανή [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac/">Σούπα με αρακά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Υλικά:</strong><br />
<strong> </strong><br />
<em>½<strong> </strong> κιλό αρακάς<br />
½<strong> </strong></em> <em> κιλό πατάτες,<br />
1 -2 κρεμμύδια,<br />
1 πράσο,<br />
2 κρόκους αυγού,<br />
½</em> <em> φλιτζάνι ελαιόλαδο,<br />
αλάτι,<br />
πιπέρι.</em></p>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Καθαρίζουμε τις πατάτες, το πράσο, τα κρεμμύδια και τα ρίχνουμε μαζί με τον αρακά στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε 5 ποτήρια νερό και λίγο αλάτι. Τα βράζουμε για μισή ώρα και τα περνάμε από τη μηχανή του πουρέ. Χτυπάμε τα αυγά σε μια σουπιέρα. Βάζουμε την κατσαρόλα με τη σούπα στη φωτιά να πάρει βράση. Την κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε λίγο-λίγο τα αυγά. Ρίχνουμε πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Σερβίρουμε.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Πηγή: Πιτσικάκη,Μαρία.2009. <em>Παλαϊνά και Νόστιμα.</em>ΤΥΠΟΚΡΕΤΑ.Ηράκλειο</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac/">Σούπα με αρακά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Κοτόπουλο µε αρακά</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%c2%b5%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%c2%b5%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 13:34:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[Χόρτα και λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[αρακάς]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[χόρτα και λαχανικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1075</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κοτόπουλο 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο µισό κιλό αρακά αλάτι, χυµό 2 λεµονιών Εκτέλεση: Κόβουµε σε µεγάλες µερίδες το κοτόπουλο, τις αλατίζουµε και τις τοποθετούµε στο ταψί µε το δέρµα προς τα κάτω περιχύνοντάς τες µε ένα φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο ή λιωµένο βούτυρο. Σκεπάζουµε το ταψί µε αλουµινόχαρτο και το βάζουµε στον [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%c2%b5%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/">Κοτόπουλο µε αρακά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong></p>
<p><em>1 κοτόπουλο<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
µισό κιλό αρακά<br />
αλάτι, χυµό 2 λεµονιών</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_325.jpg" title="Κοτόπουλο µε αρακά 
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic625">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/625__320x240_ksp_325.jpg" alt="ksp_325" title="ksp_325" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Κόβουµε σε µεγάλες µερίδες το κοτόπουλο, τις αλατίζουµε και τις τοποθετούµε στο ταψί µε το δέρµα προς τα κάτω περιχύνοντάς τες µε ένα φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο ή λιωµένο βούτυρο. Σκεπάζουµε το ταψί µε αλουµινόχαρτο και το βάζουµε στον φούρνο στους 200 βαθµούς. Στη µισή ώρα περίπου ανοίγουµε, ξεσκεπάζουµε το ταψί, γυρίζουµε τις µερίδες και τις περιχύνουµε µε χυµό λεµονιού. Όταν είναι σχεδόν ψηµένο ρίχνουµε στα ενδιάµεσα τον αρακά και ψήνονται µαζί, περίπου 15 λεπτά της ώρας.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%c2%b5%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/">Κοτόπουλο µε αρακά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%c2%b5%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Μοσχάρι με αρακά</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 11:28:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[Χόρτα και λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[αρακάς]]></category>
		<category><![CDATA[κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μοσχαρίσιο κρέας]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=931</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό μοσχάρι 1 κιλό αρακάς 1 φλιτζάνι λάδι 1 κρεμμύδι 4-5 ντομάτες ώριμες 1 ματσάκι άνηθο Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Kόβουμε το κρέας σε μέτρια κομμάτια, το πλένουμε και το αφήνουμε να στραγγίξει. Βάζουμε το λάδι στην κατσαρόλα να κάψει και σοτάρουμε το κρέας να ροδίσει απ΄ όλες τις πλευρές. Προσθέτουμε και το κρεμμύδι [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/">Μοσχάρι με αρακά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em> </em><em>1 κιλό μοσχάρι<br />
1 κιλό αρακάς<br />
1 φλιτζάνι λάδι<br />
1 κρεμμύδι<br />
4-5 ντομάτες ώριμες<br />
1 ματσάκι άνηθο<br />
Αλάτι, πιπέρι</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_050.jpg" title="Μανιτάρια στιφάδο. (Φωτογραφία Ν.Ε.Τ.Π Ρεθύμνου)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic222">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/222__320x240_ksp_050.jpg" alt="ksp_050" title="ksp_050" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Kόβουμε το κρέας σε μέτρια κομμάτια, το πλένουμε και το αφήνουμε να στραγγίξει. Βάζουμε το λάδι στην κατσαρόλα να κάψει και σοτάρουμε το κρέας να ροδίσει απ΄ όλες τις πλευρές. Προσθέτουμε και το κρεμμύδι να σοταριστεί. Κατόπιν, βάζουμε τις ντομάτες τριμμένες, αλατοπιπερώνουμε, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και χαμηλώνουμε τη φωτιά. Μόλις το κρέας μισοψηθεί, ρίχνουμε τον αρακά με λίγο νερό και αφήνουμε το φαγητό να ψηθεί μέχρι να μαλακώσει και να δέσει η σάλτσα του.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/">Μοσχάρι με αρακά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
