<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ &#187; καλαμάρια</title>
	<atom:link href="http://www.geusistour.com/tag/kalamaria/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.geusistour.com/</link>
	<description>beta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Jun 2014 12:49:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Καλαµάρια µε ντοµάτα</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%bd%cf%84%ce%bf%c2%b5%ce%ac%cf%84%ce%b1/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%bd%cf%84%ce%bf%c2%b5%ce%ac%cf%84%ce%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 18:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμάρια]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1547</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό καλαµάρια 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1-2 κρεµµύδια 1 µατσάκι µαϊντανό ½ κιλό ντοµάτες αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Πλένουµε και καθαρίζουµε τα καλαµάρια. Τσιγαρίζουµε τα κρεµµύδια µε το ελαιόλαδο και ρίχνουµε αλεσµένες τις ντοµάτες καθώς και τον µαϊντανό ψιλοκοµµένο. Αλατοπιπερώνουµε και αφήνουµε να πάρουν 2-3 βράσεις. Προσθέτουµε τα καλαµάρια, ανακατεύουµε και αφήνουµε να [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%bd%cf%84%ce%bf%c2%b5%ce%ac%cf%84%ce%b1/">Καλαµάρια µε ντοµάτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 κιλό καλαµάρια<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
1-2 κρεµµύδια<br />
1 µατσάκι µαϊντανό<br />
½ κιλό ντοµάτες<br />
αλάτι, πιπέρι</em><br />
<em></em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_343.jpg" title="Καλαµάρια µε ντοµάτα (Φωτογραφία: www.mirsini.gr)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic643">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/643__240x180_ksp_343.jpg" alt="ksp_343" title="ksp_343" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Πλένουµε και καθαρίζουµε τα καλαµάρια. Τσιγαρίζουµε τα κρεµµύδια µε το ελαιόλαδο και ρίχνουµε αλεσµένες τις ντοµάτες καθώς και τον µαϊντανό ψιλοκοµµένο. Αλατοπιπερώνουµε και αφήνουµε να πάρουν 2-3 βράσεις. Προσθέτουµε τα καλαµάρια, ανακατεύουµε και αφήνουµε να σιγοψηθούν µέχρι να πήξει η σάλτσα.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%bd%cf%84%ce%bf%c2%b5%ce%ac%cf%84%ce%b1/">Καλαµάρια µε ντοµάτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%bd%cf%84%ce%bf%c2%b5%ce%ac%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Καλαµαράκια τηγανιτά</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%ac/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%ac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 18:29:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμάρια]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[τηγανιτά]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1545</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά καλαµαράκια αλάτι, πιπέρι ελαιόλαδο και αλεύρι για το τηγάνισµα Εκτέλεση: Καθαρίζουµε και πλένουµε τα καλαµαράκια. Κόβουµε τα πλοκάµια χωριστά και τη σακούλα την κόβουµε σε στρογγυλές φέτες σαν δακτυλίδια. Τα αλατοπιπερώνουµε, τα αλευρώνουµε και τα τηγανίζουµε σε µπόλικο καυτό λάδι. &#160;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%ac/">Καλαµαράκια τηγανιτά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>καλαµαράκια<br />
αλάτι, πιπέρι<br />
ελαιόλαδο και αλεύρι για το τηγάνισµα</em><br />
<em></em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_172.jpg" title="Καλαµαράκια τηγανητά.  (Φωτογραφία Νομαρχίας Χανίων)  " class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic393">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/393__320x240_ksp_172.jpg" alt="ksp_172" title="ksp_172" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Καθαρίζουµε και πλένουµε τα καλαµαράκια. Κόβουµε τα πλοκάµια χωριστά και τη σακούλα την κόβουµε σε στρογγυλές φέτες σαν δακτυλίδια. Τα αλατοπιπερώνουµε, τα αλευρώνουµε και τα τηγανίζουµε σε µπόλικο καυτό λάδι.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%ac/">Καλαµαράκια τηγανιτά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Καλαµαράκια γεµιστά</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%c2%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%c2%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 18:26:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμάρια]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια - θαλασσινά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1543</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1½ φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1 κιλό µέτρια σε µέγεθος καλαµαράκια 1 µεγάλο κρεµµύδι 2 φρέσκα κρεµµυδάκια 2 κουταλιές της σούπας ψιλικοµµένο άνηθο 2 φλιτζάνια ρύζι 2 κουταλιές της σούπας δαµάσκηνα ψιλοκοµµένα ½ κουταλάκι µοσχοκάρυδο χυµό 1 λεµονιού αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Πλένουµε και καθαρίζουµε τα καλαµαράκια. Τα αδειάζουµε βγάζοντας από µέσα την κεντρική µεµβράνη. [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%c2%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/">Καλαµαράκια γεµιστά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1½ φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
1 κιλό µέτρια σε µέγεθος καλαµαράκια<br />
1 µεγάλο κρεµµύδι<br />
2 φρέσκα κρεµµυδάκια<br />
2 κουταλιές της σούπας ψιλικοµµένο άνηθο<br />
2 φλιτζάνια ρύζι<br />
2 κουταλιές της σούπας δαµάσκηνα ψιλοκοµµένα<br />
½ κουταλάκι µοσχοκάρυδο<br />
χυµό 1 λεµονιού<br />
αλάτι<br />
πιπέρι</em><br />
<em></em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_342.jpg" title="Καλαμαράκια γεμιστά (Φωτογραφία http://www.sintagespareas.gr/)" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic642">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/642__240x180_ksp_342.jpg" alt="ksp_342" title="ksp_342" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Πλένουµε και καθαρίζουµε τα καλαµαράκια. Τα αδειάζουµε βγάζοντας από µέσα την κεντρική µεµβράνη. Αφαιρούµε τα µουστάκια και τα ψιλοκόβουµε χωριστά σε ένα µπολ, στο οποίο προσθέτουµε τα κρεµµύδια, τον άνηθο, το ρύζι, τα δαµάσκηνα, το ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο, το µοσχοκάρυδο, λίγο αλάτι και το πιπέρι. Γεµίζουµε τα καλαµαράκια µε το µείγµα αυτό. Κλείνουµε το καθένα καλαµαράκι µε τη βοήθεια µιας σκληρής οδοντογλυφίδας. Τα τοποθετούµε σε µία φαρδιά κατσαρόλα, ρίχνουµε 1½ φλιτζάνι νερό, τα σκεπάζουµε και σιγοβράζουµε για 30-40 λεπτά. Βγάζουµε τα καλαµαράκια προσεκτικά µε ένα πιρούνι και τα τοποθετούµε σε ένα πυρέξ. Περιχύνουµε µε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το λεµόνι. Τα βάζουµε στον φούρνο για 20-30 λεπτά σε µέτρια θερµοκρασία µέχρι να ροδίσουν.<br />
Τα σερβίρουµε αφού κρυώσουν.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%c2%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/">Καλαµαράκια γεµιστά</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%c2%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Καλαµαράκια µε χόρτα</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 18:24:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Χόρτα και λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρια - Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμάρια]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[μαλάκια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[χόρτα]]></category>
		<category><![CDATA[χόρτα και λαχανικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1540</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 κιλό καλαµάρια 1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1-2 κρεµµύδια 2-3 σκελίδες σκόρδο 1 µατσάκι άνηθο 1 κιλό χόρτα γιαχνερά και σπανάκι ½ κιλό ντοµάτες ή 2 λεµόνια πιπέρι Εκτέλεση: Καθαρίζουµε και πλένουµε τα καλαµαράκια. Τα βάζουµε στην κατσαρόλα χωρίς νερό, γιατί θα βγάλουν το δικό τους. Όταν το πιουν ολοκληρωτικά, ρίχνουµε το ελαιόλαδο, [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1/">Καλαµαράκια µε χόρτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>1 κιλό καλαµάρια<br />
1 φλιτζάνι ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
1-2 κρεµµύδια<br />
2-3 σκελίδες σκόρδο<br />
1 µατσάκι άνηθο<br />
1 κιλό χόρτα γιαχνερά και σπανάκι<br />
½ κιλό ντοµάτες ή 2 λεµόνια<br />
πιπέρι</em><br />
<em></em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/suntages_photos/ksp_379.jpg" title="Καλαµαράκια µε χόρτα (Φωτογραφία: http://kouzinotherapy.blogspot.com/)
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic679">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/679__240x180_ksp_379.jpg" alt="ksp_379" title="ksp_379" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Καθαρίζουµε και πλένουµε τα καλαµαράκια. Τα βάζουµε στην κατσαρόλα χωρίς νερό, γιατί θα βγάλουν το δικό τους. Όταν το πιουν ολοκληρωτικά, ρίχνουµε το ελαιόλαδο, τα κρεµµύδια και τα σκόρδα χοντροκοµµένα καθώς και τον άνηθο. Προσθέτουµε λίγο νερό, αφήνουµε να πάρουν µερικές βράσεις και ρίχνουµε στην κατσαρόλα τα χόρτα τα οποία έχουµε ζεµατίσει µε βραστό νερό. Ρίχνουµε στη συνέχεια τον χυµό των λεµονιών ή την ντοµάτα και πιπέρι και αφήνουµε το φαγητό να βράσει µέχρι να πιει όλα τα υγρά.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1/">Καλαµαράκια µε χόρτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%c2%b5%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
