<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ &#187; σταφυλίνακας</title>
	<atom:link href="http://www.geusistour.com/tag/stafilinakas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.geusistour.com/</link>
	<description>beta</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Jun 2014 12:49:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Κατσικάκι με 7 μυρωδάτα χόρτα</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-7-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1-2/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-7-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 11:08:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[Χόρτα και λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[κατσικίσιο κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[καυκαλήθρα]]></category>
		<category><![CDATA[κρητική διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[κρητική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[σταμναγκάθι]]></category>
		<category><![CDATA[σταφυλίνακας]]></category>
		<category><![CDATA[χόρτα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=4848</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά 1 ½ κιλό ρίφι (κατσίκι) σε μερίδες 300 γραμμ. λάδι 4 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 ½ κιλό τομάτα ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη 150 γραμμ. άνηθο 150 γραμμ. μαϊντανό 150 γραμμ. σέλινο 200 γραμμ. φρέσκα κρεμμυδάκια 1 κιλό πράσο 200 γραμμ. σταμναγκάθι 150 γραμμ. καυκαλήθρα 150 γραμμ. μυρώνια 200 γραμμ. σταφιλίνακας (χόρτο της κρητικής γης) 3 [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-7-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1-2/">Κατσικάκι με 7 μυρωδάτα χόρτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><em><br />
</em><em> </em><em> <strong> </strong></em><em>1 ½ κιλό ρίφι (κατσίκι) σε μερίδες<br />
300 γραμμ. λάδι<br />
4 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα<br />
1 ½ κιλό τομάτα ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη<br />
150 γραμμ. άνηθο<br />
150 γραμμ. μαϊντανό<br />
150 γραμμ. σέλινο<br />
200 γραμμ. φρέσκα κρεμμυδάκια<br />
1 κιλό πράσο<br />
200 γραμμ. σταμναγκάθι<br />
150 γραμμ. καυκαλήθρα<br />
150 γραμμ. μυρώνια<br />
200 γραμμ. σταφιλίνακας (χόρτο της κρητικής γης)<br />
3 καρότα ψιλοκομμένα<br />
Αλάτι, πιπέρι</em></td>
<td align="right" valign="top">
<a href="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/anek_food/ksp_432.jpg" title="Κατσικάκι με διάφορα μυρωδικά
" class="ngg-fancybox thickbox no_icon" rel="singlepic963">
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://www.geusistour.com/wp-content/gallery/cache/963__320x240_ksp_432.jpg" alt="ksp_432" title="ksp_432" />
</a>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Ρίχνετε το λάδι στην κατσαρόλα και όταν ζεσταθεί καλά ρίχνετε τα κρεμμύδια με το κρέας και τα τσιγαρίζετε. Στη συνέχεια ρίχνετε την τομάτα, τα καρότα, αλάτι και πιπέρι και αφήνετε να πάρουν βράση για περίπου 8 λεπτά. Τελευταία ρίχνετε τα μυρωδάτα χόρτα, τα οποία θα έχετε ήδη κόψει σε χοντρά κομμάτια, σκεπάζετε την κατσαρόλα και αφήνετε το φαγητό να μαγειρευτεί σε μέτρια φωτιά για μισή ώρα περίπου.</p>
<p>Πηγή: ΑΝΕΚ Food</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-7-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1-2/">Κατσικάκι με 7 μυρωδάτα χόρτα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-7-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b1-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σαλιγκάρια µε βλαστάρια αµπελιού και σταφυλίνακα</title>
		<link>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%c2%b5%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/</link>
		<comments>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%c2%b5%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 11:34:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Κρητικό Σύμφωνο Ποιότητας]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Σαλιγκάρια]]></category>
		<category><![CDATA[βλαστοί αμπελιού]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως πιάτο]]></category>
		<category><![CDATA[σαλιγκάρια]]></category>
		<category><![CDATA[σταφυλίνακας]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cretan-nutrition.gr/wp/?p=1342</guid>
		<description><![CDATA[<p>Υλικά ½ κιλό σαλιγκάρια 1 µατσάκι αµπελοβλάσταρα 1 µατσάκι τρυφερές κορυφές σταφυλίνακα ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο ξίδι αλάτι Εκτέλεση: Καθαρίζουµε και πλένουµε πολύ καλά τα σαλιγκάρια, αφαιρώντας τις µεµβράνες από τα στόµιά τους. Τα ζεµατίζουµε σε λίγο καυτό νερό για 3-4 λεπτά. Τα στραγγίζουµε και τα βάζουµε στην άκρη. Σε νερό που βράζει, ρίχνουµε τα αµπελοβλάσταρα [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%c2%b5%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/">Σαλιγκάρια µε βλαστάρια αµπελιού και σταφυλίνακα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<table width="630" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><strong>Υλικά</strong><br />
<em> </em><br />
<em>½ κιλό σαλιγκάρια<br />
1 µατσάκι αµπελοβλάσταρα<br />
1 µατσάκι τρυφερές κορυφές σταφυλίνακα<br />
ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο<br />
ξίδι<br />
αλάτι</em><br />
<em></em></td>
<td align="right" valign="top"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Εκτέλεση:</strong></p>
<p>Καθαρίζουµε και πλένουµε πολύ καλά τα σαλιγκάρια, αφαιρώντας τις µεµβράνες από τα στόµιά τους. Τα ζεµατίζουµε σε λίγο καυτό νερό για 3-4 λεπτά. Τα στραγγίζουµε και τα βάζουµε στην άκρη.<br />
Σε νερό που βράζει, ρίχνουµε τα αµπελοβλάσταρα και τις τρυφερές κορυφές του σταφυλίνακα. Βράζουµε περίπου 10 λεπτά σε υψηλή θερµοκρασία. Ρίχνουµε τα σαλιγκάρια, σκεπάζουµε την κατσαρόλα και κλείνουµε το µάτι της κουζίνας. Αφήνουµε  το φαγητό να πάρει την τελευταία βράση του.Τραβάµε µε τρυπητή κουτάλα και σερβίρουµε ζεστό το φαγητό, περιχυµένο µε άφθονο ελαιόλαδο, αλάτι και ελάχιστο ξίδι.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%c2%b5%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/">Σαλιγκάρια µε βλαστάρια αµπελιού και σταφυλίνακα</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.geusistour.com/">ΓΕΥΣΙΣ ΤΟΥΡ</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.geusistour.com/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%c2%b5%ce%b5-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%c2%b5%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
